التخلص من الكرش وترهلات البطن يحتاج لتقوية عضلات تلك المنطقة، وهو أمر يجب أن يكون **حوبا بأسلوب تغذية صحي، والعمل على المحاور العشرة التالية يساعد في التخلص من دهون البطن وشد عضلاته:
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه
02-22-2015, 04:42 PM
10 خطوات لبطن مشدود
العرض العادي
