التخلص من الكرش وترهلات البطن يحتاج لتقوية عضلات تلك المنطقة، وهو أمر يجب أن يكون **حوبا بأسلوب تغذية صحي، العمل على المحاور العشر التالية يساعد في التخلص من دهون البطن وشد عضلاتها:
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه
02-22-2015, 02:45 PM
10 خطوات لبطن مشدود
العرض العادي
