|
|
#1
01-21-2015, 01:14 AM
|
|||
|
|||
كيف تتخلصين من ?شخير? زوجك
 صوت شخبر زوجك يمنعك من النوم العميق ويؤرقك.. اليك الحل التعب و التدخين الزائد عن الحد و التهاب الشعب الهوائية و الربو و البلغم الزائد و السمنة و عدم النوم بطريقة صحيحة و الآم القولون و المعدة و التهاب الجيوب الانفية كل هذه الاسباب تؤدي ال الشخير , و لكي تتخلصي منه عليك ان تجعلي زوجك يفعل هذه الاشياء : – عدم تناول طعام او فواكه او عصائر مباشرة قبل النوم – * عدم شرب الماء المثلج – * عمل مساج للرقبة و خاصة الرقبة السمينة يوميا – * *تناول الينسون و البابونج و الكراوية و العرقسوس و مغلي اوراق الخبيزة – * *تناول فصين ثوم بعد كل وجبة – *شرب و اكل اوراق النعناع – * شرب مغلي اوراق الجوافة و مغلي اوراق اللبلاب – * تدليك الصدر بزيت زيتون مذاب به فص مستكة – * تناول الطعام الذي يحتوي علي فيتامبن C – * تجنب النوم علي الظهر. 
|
 |
|
|
العرض العادي
