![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
![]() هل تبحثين عن جثم رشيق و قوام متناسق؟ إذاً يجب عليكي تناول جوز الهند، لانه لا يحتوي علي دهون مشبعة، و قليل السعرات الحرارية. كما انه يحتوي علي الألياف التي تقلل الشعور بالجوع فهو يساعدك علي فقدان الوزن. و ايضا يحتوي علي دهون جيدة و مفيدة لتحسين حركة الامعاء و يجعل الجسم يمتص العناصر الغذائية المفيدة دون زيادة وزنك، كما انه **در للطاقة التي تعزز ادائك الرياضي. |
![]() |
|
|