[rss]

يوميات مع مركز رجيم في يوم السبت

يوميات مع مركز رجيم في يوم السبت

السلام عليكم

يومي الاول لهذا الاسبوع
السبت 2/11

ليمون على الريق مع نص ملعقة صغيرة سكر


لتر ماء شمر

ماء لترين

الافطار
لبن **ادي علي ملعقة بذر كتان


بعدها بساعة كوب حليب

الغداء جبن ابيض علي حبة البركة ( ما كملت الصحن ) و لبن **ادي




العشاء أصبع جبن ما عرف شو اسمها للجنة و نص **دية صغيرة لبن عليها بذر كتان




الرياضة ساعة مشي بس مع الأسف بس الصراحة ماقدرت لآني تعبانة:wassat:
بس الحمد لله راضية على يومي وان شاء الله بكرة احسن

ادعولي حبيبباتي
:wub:

??????? ??????: يوميات مع مركز رجيم في يوم السبت || ??????: rss || ??????: اسم منتداك

https://hameed.nwar.uk/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات