تعرفي
علي فوائد الخس
يعتبر
الخس من الخضروات الغنية بالبروتينات التي يحتجاها الجسم بكميات مختلفة لكي ينمو بطريقة سليمة ويعتبر
الخس من أهم الخضروات وذلك لاحتواءه
علي حمض ?الفوليك? وهو مفيد جدا للحوامل كما أثبتت الدراسات الحديثة أنه من اقوي الأدوية في علاج مرض الزهايمر وذلك لاحتواءه
علي الألياف الغذائية المفيدة.
وأثبت الباحثون أن أوراق
الخس الداكنة تحتوي
علي مادة ?بيتاكاروتين? وهي مادة مقاومة للتأكسد قبل النوم وتعمل كمسكن للإلآم.
ويحتوي
الخس أيضا
علي فيتامين (أ)، (ب1) وأييضا فيتامين (سي)، (إي).
الموضوع الأساسي:
تعرفي علي فوائد الخس
ال**در:
منتديات الوليد بن طلال