لمدة شهررر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شو اخباركم بنات وحريم؟؟؟
حابة بدا برنامج رياضي وتخفيف وزن :28::28: عقب العرس والحمل والولادة ارتفع الوزن عشر كيلوات :19:
وما قدرت انزله شي منه
وزني الحالي 70 كيلووو :113:
وبديت من البارحة تخفيف اكل ورياضة
الرياضة عبارة عن برنامج جوليان مايكل 30 يوم
خلصت level 1 day 1 البارحة
وان شاء الله بكمل لين ثلاثين يوم