أريد
حياة صحية...ساعدوني
يا فراشات أنا جديدة بالمنتدى وأريد النصيحة:0148:
أريد أن أبدأ باختيار منتجات أكثر صحية من السوبرماركت...مثلا عند شرائي لل**ادي والألبان من كارفور
أريد أن أعرف أيهم فيه سعرات حرارية أقل وأكثر صحة
لا
أريد أسماء المنتجات بل
أريد نصيحتكم بالطريقة الصحيحة التي أبحث فيها عن ال**ادي الصحي وكيف يختلف عن ال**ادي العادي
هل عن طريق لونه او شكله او طريقة تعبئته ام المعلومات المتوفرة عليه
ما هي أسهل طريقة حتى لا أضيع وقتي.......
مشكورات عزيزاتي
