تجربتي
مع مركز كامبردج دايت جده
انا نقصت 10 كيلو تقريبا في شهر و مرة مبسوطة بس انو يعتمد على الخطوة اللي تحطك عليها الاخصائية مابين 600 او 800 او 1000 او 1200 سعره حراريه حسب العمر والحالة الصحية والبرنامج عبارة عن مجموعة من الوجبات من نفس الشركة اضافة الى الاكل العادي بس يكون فيه تحديد كمية
Cambridge Weight Plan: a flexible range of weight management programmes aimed at both men and women
بس ترى مو نفس طريقة دايت سنتر يعني ما يرسلون لك الأكل جاهز
بعد ما تشوف الاخصائيه الوزن تعطيك ظروف فيها طريقة الأكل حقتك
بس كلها اشياء خفيفة و سريعة ما تآخذ وقت