04-28-2014, 06:16 PM
|
|
Administrator
|
|
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 3,727,761
|
|
برنامج لعلاج نحافة الجسم
برنامج لعلاج نحافة الجسم
برنامج لعلاج نحافة الجسم الزائدة
- الإفطار: جبن دوبل كريم مع 2 ملعقة عسل أو مربى بالقشدة.
- الغداء: 200 جم لحم أو ربع دجاجة أو 2 سمكة مقلية مع أرز أو فريكة .
- عصراً: كيك أو بسكويت مع كوب من الكاكاو باللبن
- العشاء: بطاطس بيوريه باللحم المفروم. مع كوب **ادى بعسل النحل
|