أطعمه
مفيده للقلب
1- الأسماك
الأسماك وخاصة السلمون والتونة من اكثر الطعمه المفيده للقلب تناوليها 3 مرات فى الاسبوع لتتجنبى كافة أمراض القلب
2-زيت الزيتون
لتكونى أقل عرضه لأمراض القلب بنسبة 41% أستبدلى ال**ده أو السمنه بزيت الزيتون
3-الأفوكادو
فلو تناولتى الافوكادو يوميا لمدة أسبوع ستلاحظى.....
H'uli ltd]i ggrgf