حساء
البطاطا مع الخبز المح** والقرفة
هذا ا***اء غذاء كامل غني بفيتامين (أ) الذي يعتبر رائعا لصحة العيون. كما انه لذيذ جدا!
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
4 حبات جزر كبيرة، مقطعة إلى انصاف
1 بصلة كبيرة، مفرومة
2 حص من الثوم، مفروم فرما ناعما
1 ملعقة شاي من القرفة المطحونة
¼ ملعقة شاي من الفلفل الحار
رشة من جوزة الطيب
1 رطل من
البطاطا الحلوة (حوالي 2 حبة متوسطة)، مقشرة ومقطعة إلى ¾ .
© 2016 البوابة (
www.albawaba.com)
read more