|
اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة
اخسر الشحوم و اكسب نضارة البشرة و عزز قدرات الذهنية حصريا على موقع رجيم http://img.rjeem.com/imgcache/2014/12/475298.jpg اهلا يا حلوتي ان شاء الله يعجبكم البرنامج و تكونو معي البرنامج الغذائي اول يوم تفاح + شراب اعشاب ( زنجيبل + نعناع + ليمون ) + شاي اخضر او احمر . اليوم الثاني 1 لتر شوربه خضار +5 فواكه( 3 منها عصير ) +سمك او صدر دجاج مشوي اليوم الثالث 1 لتر شوربة + فواكه + خضار مسلوقة اليوم الرابع مثل اليوم الاول الخامس مثل اليوم الثاني اليوم السادس مثل اليوم الثالث يمكن شرب كوب حليب دافي في اليوم + شعيرات الزعفران شراب الاعشاب ليمون زنجبيل و نعناع هو الافضل الخضار و الفواكه يجب ان تكون طازجه في الفواكه يجب شرب 3 عصائر يمكن اضافه زيت زيتون و ليمون و اعشاب عطريه للاكل . النوم 8 ساعات يوميا تدليك الجسم بزيوت عطريه بالتوفيق :0000124::0000124: |
| الساعة الآن 01:06 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir