تخلصي من الإرهاق ونقص التركيز بـ«فيتامين سي»
 

تنصح روز راذافيفبولو، خبيرة التغذية الفرنسية، بتناول 125 ملليجم من فيتامين «سي» لمكافحة الإرهاق ونقص التركيز، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم، كما أنه يؤثر على إفراز هرمون الأدرينالين الذي عادة ما يفرز في الصباح، وهو المسؤول عن اليقظة والتذكر والانتباه.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...