نصائح هامة للأم بعد? الولادة?
 

نصائح هامة للأم بعد? الولادة?
http://www.washwasha.org/wp-content/...ولادة.jpg

عزيزتي الام عليك اتباع هذه النصائح الهامة بعد الولادة* للمحافظة علي سلامتك انت وطفلك



– تجنبي حمل الاشياء الثقيلة وكثرة الصعود والنزول علي السلالم

– لا تجهدي نفسك باعمال البيت

– اهتمي بنظافة ملابسك التي يلتصق بها طفلك ونظافة جسدك وثديك* لرضاعة طفلك واغسلي الحلمة بالماء والصابون وجففيها قبل الرضاعة

– لاتجلسي مع الزوار فترة طويلة لأن ذلك يسبب لك الارهاق

– يجب ان يكون بجانبك أحد لمساعدتك في الاسبوع الاول من الولادة مثل أمك أو أختك

– لا تدعي طفلك يتعرض لعدد كبير من الزوار لمنع القبلات التي تعرضه للاتهابات* والعدوي الفيروسية