تحكمي في وزنكِ بتطبيق يرشدك بكل وحدة سعر حراري في الوجبات (صور)
 

تقوم فكرة إنقاص الوزن في الأساس على الفارق بين السعرات الحرارية التي تتناولينها ومعدل الطاقة التي تحتاجينها خلال اليوم، والسعرات الحرارية أو الطاقة الزائدة تخزن في شكل دهون، لذا، تعتمد الكثيرات على حساب السعرات الحرارية التي يتناولنها خلال اليوم للحفاظ على الجسم من الزيادة، ولكنه أمر يصعب تحديده بدقة.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...