الشاي صباحًا يساعدكِ على التخلص من نوبات الجوع الشديدة
 

أوصت خبيرة التغذية الألمانية، آنتيه غال، الموظفين الذين لا يرغبون في تناول وجبة الإفطار فور الاستيقاظ من النوم، باحتساء كوب من الشاي أو القهوة أو العصير على الأقل، ويعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية ويسهم في شحن مخزون الطاقة بعض الشيء، إذ لا يعلم كثيرون أنّ الجسم يحرق سعرات حرارية أثناء النوم أيضًا.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...