ryan - يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني
يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

http://www.rjeem.com/up/images/vzzhhro09d30p4g2bbwq.gif

ي هلا و غلا بكل الحبوووووبت الي هنااااااا
اولا بليل ان شاء الله يكون الكل وزن نفسو و نحسب اي فريق فائز لهاذ الاسبوع
:smile22::0000124::0000124:

راح نتقابل باذن الله كل يوم هناااااا و نخبر بعض بكل شي دايت تخبيصاتنا ( اعترافات عشان اكهرب من غير ما ابحث عن ادلة ) حتى مشاكل في البيت ... المهم الكبت الي بيخلينا ناكل راح نحطو هنا و نتخلص منو يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول

الي تحب تعمل رجيم دكتور التغذيه الرابط هو

http://forum.rjeem.com/t158506.html

الي تحب تلتزم بالرياضه لانها اكيد راح تعمل فرق الرابط هنا

http://forum.rjeem.com/t158522.html

الي تخبص كثيررررر و ما تلتزم اجباري تكتب

صحتي امانه عندي 100 مرة تصورها و تحط صورتها هنا ( لا اعتراض احسن اقول 100000000 مرة )

الي تشتهي الحلو تروح تبوس حالها في المرايه و تقول اي احلى من العسل المفروض يشتهوني مو انا عسل اشتهي سكر

الي عندها اي مشكل و ما تحب تحطو هنا تراسل اغاريد او نهله على الخاص و احنا تحت امركم

اشياء تساعدك انك تلتزمي
صوري اكلك
صوري نفسك اليوم و احتفظي بصورتك ( نفس اللبس ونفس المكان ) و كل اسبوع اتصوري
حددي اوقات اكلك و حضريه مسبقا عشان لو فيه طارئ
:0000124::0000124::0000124:
بالتوفيق حبيباتي