******* الكافين تعوق امتصاص الحديد بالجسم
 

أوضح الدكتور صبحي عيد، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن تناول ال******* التي تحتوي على الكافيين تعوق عملية امتصاص الحديد.ويضيف، إن هناك نوعين من الحديد، الأول الذي نحصل عليه من خلال الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم، والدجاج، وهناك نوع من الحديد نحصل عليه من خلال الخضراوات مثل (...)

أكثر...