دراسة: الاستيقاظ مبكراً يزيد النشاط والإنتاجية
 

توصلت دراسة لجامعة تكساس في عام 2008م إلى أن الطلبة الذين يستيقظون مبكراً يحصلون على معدل عام 3.5 مقابل 2.5 للأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر.ففي نفس تلك السنة، توصل أستاذ في الجامعة الالمانية للتعليم في هايدلبرغ إلى أن الذين يستيقظون مبكراً بين الخامسة والسادسة صباحاً، هم أكثر نشاطا وانتاجية من (...)

أكثر...