تعرفي علي فوائد البروكلي
 

تعرفي علي فوائد البروكلي
http://img.qwled.com/i/7e9627ce338bf...0b69232767.jpg
البروكلي من الخضروات الهامة التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية التي يحتجاها الجسم بكميات كثيرة لينمو بطريقة سليمة
ومن أهم فوائد البروكلي:
1-يحتوي علي بوتاسيوم وماغنسيوم وكالسيوم وتلك المواد تساعد علي ضبط ضغط الدم في الجسم لذلك ينصح لكل من يعانون من أرتفاع ضغط الدم بتناول البروكلي يوميا وذلك لضبط ضغط الدم داخل الجسم.
2-يساعد البروكلي علي تقوية العظان\م والأسنان ويقيس العظام من الهشاشة والانكسار ويقويها.
3-والبروكلي يحتوي علي فيتامين سى اللازم لتقوية مناعة الجسم وخاصة في الشتاء للوقاية من أمراض البرد وغيرها.
4-والبروكلي أيضا من الجهاز العصبي ويقوي العضلات وذلك لاحتواءه علي البوتاسيوم ويحافظ علي الجهاز العصبي وعلي المخ.
5-البروكلي يقوي مناعة الإنسان اللازمة للوقاية من الأمراض المختلفة.
http://img.qwled.com/i/deb5d5bfe5fa1...89f58b6c01.jpg

الموضوع الأساسي: تعرفي علي فوائد البروكلي
ال**در: منتديات الوليد بن طلال