تعرفي علي فوائد الكانتالوب
 

تعرفي علي فوائد الكانتالوب
http://img.qwled.com/i/b613cd40dbf03...3e3844f394.jpg
الكانتالوب من الفواكه اللذيذة التي يحبها الناس ولكن البعض يجهل الفوائد الصحية للكانتالوب ومن أهمها أنها تحتوي علي من 60 إلى 70 سعرة حرارية فقط فهي لا تسبب السمنة.
ويحتوي الكانتالوب علي فيتامين أ الذي يمد العظام لتنمو بطريقة سليمة وبذلك فهو يقي العظام من الهشاشة ويقويها لذلك أحرصي علي تناول أطفالك للكانتالوب بكميات كثيرة.
ويلعب فيتامين أ دورا كبيرا في جسم الإنسان حيث:
1-يساعد علي نمو الأطفال بطريقة سليمة وصحية.
2-وهو أيضا يقوم بتنظيم عمليات جهاز المناعة وتكوين الكثير من خلايا الدم البيضاء ويقوم بتدمير الفيروسات والبكتريا في الجسم.
3-يمنع جفاف العين ويحافظ علي قوة البصر.
4-وأيضا يحافظ الكانتالوب علي الأنسجة المخاطية.
http://img.qwled.com/i/a8e62d6a489d0...d195c85894.jpg

الموضوع الأساسي: تعرفي علي فوائد الكانتالوب
ال**در: منتديات الوليد بن طلال