|
جمبري بالخضار دايت
جمبري بالخضار دايت
جمبري بالخضار دايت مع قليل من الرز بطريقة صحية و معناه ان تاكل كل شئ لكن بتوازن و من غير حرمان http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0001.gif http://up.rjeem.com/uploads/14094284504.jpg نحتاج بصله صغيره + 1 طماطم صغيرة + نصف فلفل حلو+ نصف فلفل حار+ ثوم + قليل من الملح + ملعقة صغيرة زيت زيتون . http://up.rjeem.com/uploads/14094284501.jpg و نحتاج جمبري http://up.rjeem.com/uploads/14094284502.jpg الذي نضيفه بعد حوالي 10 دقائق من تقلية الخضار http://up.rjeem.com/uploads/14094284503.jpg و نضيف القليل من الماء ونتركه حولي 10 دقائق :icon10::icon10::icon10: ناخذ الخضار و الجمبري و نترك عصاره الخضار و نضيف لها ملعقة كبيرة رز http://up.rjeem.com/uploads/14094284505.jpg و هكذا راح ناكل رز و جمبري و خضار و بطريقه صحية و لذيذة و سنخسر وزن دون رجعة :0000210::0000210: نقدمه مع ماء به شرائح ليمون :0000210::0000210: http://up.rjeem.com/uploads/14094285491.jpg http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0002.gif :wub::wub:حملة معا ضد السمنة :wub::wub: |
| الساعة الآن 03:39 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir