|
طبق دايت صحي كامل
طبق دايت صحي كامل
طبق دايت صحي كامل من مطبخي فالدايت لا يعني الحرمان فقط هو طرقة صحية للاكل بحيث لا تضر اجسامنا و تحتفظ بفائدة مكونات الاكل http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0009.gif عملت طبق كامل و يشهي:wub::wub: لكنه صحي اول شي طهوت الجزر و الفاصولياء فوق البخار مع ليمون http://up.rjeem.com/uploads/14093459091.jpg في صينية حطيت باذنجان بطاطا و فلفل حلو و حامي طماطم و ثوم و بهارات و قليل من الملح http://up.rjeem.com/uploads/14093459092.jpg و معهم اسكالوب ملفوف مغلف بورق خاص بالفرن ( انا منزله طريقة تحضيرو في قسم اللحوم ) حطيتهم بالفرن http://up.rjeem.com/uploads/14093459093.jpg شويت ذرة http://up.rjeem.com/uploads/14093459094.jpg الخضار بعد ما اتشوت في الفرن انا اضفت عليها فنجان ماء و ملعقة زيت زيتون http://up.rjeem.com/uploads/14093459095.jpg و الان شكل الطبق و ستشعرين بالشبع دون اللجوء لاضافة الرز او الخبز :0000210::0000210: http://up.rjeem.com/uploads/14093469551.jpg :000021::000021::000021: http://up.rjeem.com/uploads/14093469552.jpg :wub::wub::wub: http://up.rjeem.com/uploads/14093469553.jpg :0000210::0000210::0000210: http://rjeem.com/Gtool/Fwasel/image/0008.gif :000021:حملة رجيم معا ضد السمنة :000021::000021: |
| الساعة الآن 07:05 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir