اسكبوا تأثموا
 

يفتح التعرض للماء البارد المثلج، الرئتين للاستنشاق العميق، لأخذ أكبر كمية من الأكسجين، ويقلص الاكتئاب، ويعزز المناعة بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء ومعدل الأيض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا وبعض أنواع السرطان، ويحسن الماء البارد الدورة الدموية وصحة القلب والأوعية (...)

أكثر...