انحفي بدون رجيم ;)
 

انحفي بدون رجيم ;)
<div>هاااي هاد اول موضوع لي

انا طالبة ثانوية سنة ثالثة ---- يااارب اتخرج بمعدل عاالي ادعولي :D
طبعا انا معروف عني بحب الاكل كتيييييييييييررر - بس مو سمينة :))))
طولي 167 ووزني 50
يعني زي جسم بيرين ساات تقريبا

واهم اهم شي انو صحباتي بستغربوا رغم كسلي وحبي للاكل ليش جسمي ممشوووق :S

1 - شاي ليبتون الاخضر
انا زمان كنت اقلل من اكلي بس طبعا عرفت بعدين انو مهما عملتي رجيمات وحرمتي حالك الوزن راجع يعني راجع

فقررت اني امحي هالشي من نظامي نهاائيا ( يعني ما احرم حالي ) ابدداا

فصرت اشرب شاي ليبتون الاخضر 4 اكواب يوميا موزعة على مدار اليوم
ولو خبصت في وجبة بشرب كاستين بعديها
احيانا بنكهة الليمون واحيانا الشاي العادي بدون نكهة
هاد من اهم اسرار نحافة معدتي وعدم بروز الكرش نهاائيا من لما كنت صغيرة


2 - ال**ادي قبل النوم
بس هالشي من جديد استوعبته
انا لما كنت صغيرة صف تاسع وكذا يعني
كنت قبل ما انام اكل صحن لبن متوسط معاه عسل
مو بنية التنحيف بس حب لل**ادي
وشعري ايامها كان يبان مسشور ووجهي كان صافي
وخدودي كانت موردة