خبير تنمية بشرية: فن السيطرة يساعدك على التحكم فى غضبك
 

كيف تتحكم فى غضبك؟.. لنعرف كيف يمكننا الإجابة على هذا السؤال، يجب أن نعرف فى البداية أن هناك مراكز فى المخ متواصلة مع الـ"أنا العليا" وتسمى تلك المراكز بـ"محطة المقبول واللا مقبول"، وهى التى يمر من خلالها الكلام، وكل ما يسمعه ويراه الإنسان من خلال الأحداث الحياتية من حوله، وتقوم هذه المحطة على التعامل مع الكلمات والسلوكيات المقبولة وغير المقبولة، وأن لم تكون غير مقبولة، فان الأنا العليا تصدر ردود أفعال غير منضبطة. ...

أكثر...