لنكافح معاً حساسية الربيع بالأطعمة!
 

لنكافح معاً حساسية الربيع بالأطعمة!
لنكافح معاً حساسية الربيع بالأطعمة!




إذا كنت تعانين من حساسية الربيع، لا تتسرعي وتلجئي إلى الأدوية العقاقير، بل تفقدي أدوية العلاج الفعّالة من مطبخك التي تتمتع بقدرة على محاربة حساسية الربيع:





1- الجوز: يحتوي على المغنيزيوم الذي يمنع الصفير الناتج عن الربو وعلى الفيتامين "ه" الذي يقوي مناعة الجسم ويمنع الالتهابات.


2- اللبن ال**ادي: يحتوي على البروتين والكثير من الفيتامينات التي تحقق التوازن بين البكتيريا الجيدة الموجودة في الجهاز الهضمي مما يساهم بتعزيز الجهاز المناعي لمحاربة ا***اسية.


3- الشاي الأخضر: يحتوي على مادة لها تأثير مضاد للالتهابات ويخفف من أعراض ا***اسية.


4- العنب: يتمتع بقشرة خارجية غنية بالمواد المضادة للأكسدة تحارب الالتهابات.


5- البصل: **در جيد للـ"كيرسيتين"، هذه المادة التي تحارب ا***اسية، لذا ننصحك بإدخال البصل في كافة أطباقك.


6- الطماطم: غنيّة بالفيتامين "ج" المكافحة للتعطيس، دورها: تحصين الجهاز التنفسي وتقوية جهاز المناعة.


7- التفاح: يحتوي على "الكيرسيتين" المضادة للالتهابات والفيروسات، إذاً هو محارب مهمّ ل***اسية لا سيما إذا تناولته مع قشرته الخارجيّة المليئة بالمواد المضادة للأكسدة.


8- السمك: الذي يحتوي على الأوميغا 3 التي تحارب الالتهابات وتقوي جهاز المناعة ضد ا***اسية. من ضمن الأسماك، تناولي سمك السلمون مرتين في الأسبوع فهو غذاء مثالي مكافح ل***اسية.


9- الكركم: بودة الكركم مضادة للبكتيريا وللفطريات والالتهابات. لذا لا تترددي مطلقاً بإدخالها في أطباقك!


10- الثوم: مضاد قوي للفيروسات والفطريات والجراثيم، وبذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من آلام الحنجرة والتهابات الصدر.


الحلّ الطبيعي والغذائي أصبح الآن بمتناول يدك!


م </p>
<span id="twitter_btn" style="margin-left: 6px; ">