مدرب يوجا: يمكن للصائم ممارسة تمارين معينة قبل الإفطار بساعتين
 

يمكن لمحبى ممارسة اليوجا أن يحافظوا على رياضتهم خلال شهر رمضان كما يقول مدرب اليوجا "أحمد راغب"، مشيرًا إلى أن هناك أنواع معينة من اليوجا يمكن للصائم أن يمارسها وهى الـ"هاثا" والتى تعتمد على الأوضاع الحركية وأساليب التنفس، و"الراجا" وتعتمد على التأمل، بينما لا يفضل ممارسة الأنواع الأخرى من اليوجا بالنسبة للصائم مثل اليوجا الصوتية والأيزومترك يوجا الخاصة برسم وإعادة تشكيل الجسم. ...

أكثر...