تشعر بالأرق والإرهاق المستمر والرهبة من التليفون؟.. اطلب إجازة فورًا
 

هل تؤدى أعمالك ببطء فى الآونة الأخيرة وتفقد السيطرة على أعصابك بسهولة وتشعر دائمًا بالإرهاق؟.. إذن يجب أن تأخذ عطلة من العمل قبل أن تصاب بالاكتئاب والقلق المزمن وزيادة الوزن، فوفقًا لصحيفة "بيزنس إنسايدر" ينصحك الخبراء بأخذ عطلة فورًا للتخلص من التوتر وإعادة إنعاش رأسك، إذا كنت تعانى واحدًا من هذه الأعراض التسعة..1 ـ إذا كنت تشعر دائمًا بالتعب، وتتحرك ببطء وتأخذ وقتًا إضافيًا للقيام بالمهام اليومية، فهذا النوع من الإرهاق البدنى يمكن أن يؤدى إلى الإرهاق النفسى، وبعد فترة يخلق شعورًا بالرهبة من الذهاب إلى العمل صباحًا. ...

أكثر...