प्रेग्नेंसी में क्या खाएं कि बच्चे की स्किन ग्लोइंग और सुंदर हो? गाइनेकोलॉजिस्ट ने बत
 

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• प्रेग्नेंसी में क्या खाएं कि बच्चे की स्किन ग्लोइंग और सुंदर हो?
• गाइनेकोलॉजिस्ट ने बताए 5 फूड्सApr 29, 2026 09:04 pm ISTAnmol Chauhan लाइव हिन्दुस्तान Pregnancy Tips: गाइनेकोलॉजिस्ट ने ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताया है, जिन्हें अगर प्रेगनेंसी के दौरान कंज्यूम किया जाए तो बच्चे की स्किन हेल्दी और ग्लोइंग हो सकती है। ये सभी चीजें मां और बच्चे की ओवरऑल हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं। प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के लिए बहुत खास होता है। इस दौरान मां जो भी खाती हैं, उसका असर उनकी सेहत के साथ बच्चे की हेल्थ पर भी पड़ता है। हर किसी की चाहत होती है कि उनका बच्चा हेल्दी हो, उसकी स्किन साफ और चमकदार दिखे। ऐसे में सही खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए गाइनोकोलॉजिस्ट डॉ मोबिन ने कुछ ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बताया है। अगर प्रेगनेंट लेडी उन चीजों का सेवन करती है, तो यह ना सिर्फ बच्चे की हेल्थ के लिए बेनिफिशियल हैं, बल्कि उसकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाने में भी मदद करते हैं। चलिए जानते हैं वो क्या हैं।ऑरेंज को डाइट में जरूर शामिल करेंऑरेंज यानी संतरा प्रेग्नेंसी के लिए बहुत अच्छा फल माना जाता है। इसमें विटामिन सी और फोलेट पाया जाता है। यह शरीर को पोषण देने में मदद करता है। डॉ मोबिन कहती है कि, प्रेगनेंसी के दौरान अगर आप डेली संतरा खाती हैं, तो यह आपके शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है। साथ ही यह बच्चे की स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आप इसे फल के रूप में खाएं या फ्रेश जूस के रूप में लें, दोनों तरीके अच्छे हैं।

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गाइनेकोलॉजिस्ट ने बताए 5 फूड्सApr 29, 2026 09:04 pm ISTAnmol Chauhan लाइव हिन्दुस्तान Pregnancy Tips: गाइनेकोलॉजिस्ट ने ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताया है, जिन्हें अगर प्रेगनेंसी के दौरान कंज्यूम किया जाए तो बच्चे की स्किन हेल्दी और ग्लोइंग हो सकती है। ये सभी चीजें मां और बच्चे की ओवरऑल हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं। प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के लिए बहुत खास होता है। इस दौरान मां जो भी खाती हैं, उसका असर उनकी सेहत के साथ बच्चे की हेल्थ पर भी पड़ता है। हर किसी की चाहत होती है कि उनका बच्चा हेल्दी हो, उसकी स्किन साफ और चमकदार दिखे। ऐसे में सही खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए गाइनोकोलॉजिस्ट डॉ मोबिन ने कुछ ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बताया है। अगर प्रेगनेंट लेडी उन चीजों का सेवन करती है, तो यह ना सिर्फ बच्चे की हेल्थ के लिए बेनिफिशियल हैं, बल्कि उसकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाने में भी मदद करते हैं। चलिए जानते हैं वो क्या हैं।ऑरेंज को डाइट में जरूर शामिल करेंऑरेंज यानी संतरा प्रेग्नेंसी के लिए बहुत अच्छा फल माना जाता है। इसमें विटामिन सी और फोलेट पाया जाता है। यह शरीर को पोषण देने में मदद करता है। डॉ मोबिन कहती है कि, प्रेगनेंसी के दौरान अगर आप डेली संतरा खाती हैं, तो यह आपके शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है। साथ ही यह बच्चे की स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आप इसे फल के रूप में खाएं या फ्रेश जूस के रूप में लें, दोनों तरीके अच्छे हैं।

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