خبراء تغذية يحذرون من 6 أخطاء شائعة تُفشل محاولات إنقاص الوزن وتزيد استعادته | سبق
 

https://imagedelivery.net/nU9Yamkp25...2a43600/public

كشف تقرير صحي عن ستة أخطاء رئيسية يرتكبها كثير من الراغبين في إنقاص الوزن، أبرزها التجويع المفرط، الحميات منخفضة الكربوهيدرات، وهوس البروتين، إضافة إلى الانخداع بالأطعمة الموصوفة بالصحية وإهمال النوم والتوتر.

وأشار الخبرا…

المصدر: https://sabq.org/article/ONDS9Sq