دليل المرأة ال**رية لتنظيم الوقت فى رمضان من الاستيقاظ حتى السحو
 

ضيق الوقت وكثرة المهام هى الشىء المميز لشهر رمضان الكريم الذى لم يتبق عليه سوى أياما معدودة، تتعرض السيدات على مدار هذا الشهر إلى ضغط نفسى وعصبى بسبب كثرة المهام المطلوبة منها وخصوصا إذا كانت عاملة فتتضاعف عليها المهام، محاولات كثيرة قامت لتنظيم الوقت بطريقة صحيحة ولكن معظمها باءت بالفشل.يقدم لكم الدكتور محمد **طفى الطبيب النفسى دليل كامل لتنظيم المهام على مدار اليوم، منذ ساعة الاستيقاظ وحتى وجبة السحور متضمنة وقتا للراحة التى تعد حجر الأساس لاستكمال اليوم بنفس الطاقة. ...

أكثر...