ماهي الأطعمة المهمة في الثلاثة أشهر الأولى للحمل
 

ينصح الأطباء أن تتغذى المرأة الحامل طوال شهور حملها وخاصة في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل حيث يتم فيها تكوين أعضاء الجنين وبناؤها. كما ينصح المرأة الحامل بتناول الأغذية الغنية بالسكريات والبروتينات والمواد الدسمة وكذا المعادن والفيتامينات والألياف، مع الحرص على ان تكون تغذية الحامل متنوعة ومتوازنة. ويفضل أن تكون أغذية الحامل مكونة من المواد التالية : 1- الحليب ومشتقاته : حيث يشكل **دراً

أكثر...