أريد حياة صحية...ساعدوني
 

أريد حياة صحية...ساعدوني
يا فراشات أنا جديدة بالمنتدى وأريد النصيحة:0148:

أريد أن أبدأ باختيار منتجات أكثر صحية من السوبرماركت...مثلا عند شرائي لل**ادي والألبان من كارفور أريد أن أعرف أيهم فيه سعرات حرارية أقل وأكثر صحة

لا أريد أسماء المنتجات بل أريد نصيحتكم بالطريقة الصحيحة التي أبحث فيها عن ال**ادي الصحي وكيف يختلف عن ال**ادي العاديhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/102...1954639673.gif

هل عن طريق لونه او شكله او طريقة تعبئته ام المعلومات المتوفرة عليه
ما هي أسهل طريقة حتى لا أضيع وقتي.......

مشكورات عزيزاتيhttp://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/478318474374996313.gif