تخلصي من السيلوليت بأقصر مدة ممكنة
 

أقوى طريقة تحاربي فيها السيليوليت هو الإنتظام في ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في أسبوعياً لساعة من الوقت كل مرة. من أهم الرياضات هي المشي أو الركض، كرة القدم، ركوب الدراجة الهوائية، السباحة، التنس.يؤدي ارتفاع مستوى الضغط النفسي الى تركيز الدورة الدموية نحو العضلات التي تتحضر للدفاع عن النفس وبالتالي يخفف من توفر الدم على مستوى الجلد ويحدّ من تنظيف الجسم من السموم المتراكمة. لا

أكثر...