وسائل وأفكار لتشجيع النفس ودعمها
 

حين لا تجدي من يدعمك يفرض بك أن تقومي أنتي بنفسك بهذه المهمة ، حتى لاتبقي مكتوفة الأيدي منتظرة لمساعدة من الغير لذلك *إليك هذه الأفكار والوسائل المرحة لتشجعي وتدعمي نفسك بنفسك: - الأوراق اللاصقة: من أكثر الطرق فعالية لدعم النفس قد يكون من خلال لصق الأوراق الصغيرة الملوّنة المكتوب عليها عبارات مشجّعة على غرار : "أحبّك"، "أنت جميلة"، "لا لن تفشلي"، "اصبري، فالصبر نجاح"... والايجابي جدّاً في

أكثر...