كمية الدهون المسموح بتناولها يوميا
 

تعتبر الدهون من العناصر الغذائية التي ينبغي إضافتها إلى النظام الغذائي المتوازن ، ولكن البعض يرى أن الاستهلاك الزائد من الدهون ، يؤدي إلى السمنة وأمراض أخرى . ومع ذلك ، فهذه فكرة خاطئة ، والحصول على الدهون ضروري لدعم الطاقة اللازمة للجسم ، لذلك . من الضروري أن يعرف الناس الآثار الجيدة والسيئة...

أكثر...