أهمية الخيار في "رجيم" رمضان
 

بخلاف المُعتقد السائد أن الخيار يُصنّف في فئة الخضروات، هو في الواقع فاكهة غنيّة بالمغذيات المفيدة للجسم وبعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة، فضلًا عن أنه صديق الـ"رجيم"، نظرًا إلى فقره بالسعرات الحرارية. وفي هذا الإطار، تنصح اختصاصيّة التغذية والصحّة العامة لانا الزيلع بتناول الخيار في وجبتي...

أكثر...