ryan - 6 نصائح "رجيم" عند الفطور خارج المنزل

من نافل القول إن تكرار زيارة المطاعم التي تقدّم وجبات الفطور والسحور، وفق نظام الـ"بوفيه" المفتوح تكسب عددًا كبيرًا من السعرات الحراريّة، وبالتالي تزيد من الوزن. أوضح باحثون في جامعة "روتجرز" الأميركية بـ"نيو جيرسي"، أن حدوث أيّة زيادة في الوزن قد يرتبط ارتباطًا وثيقًا بأسلوب تناول الطعام خارج...

أكثر...