تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في خسارة الوزن ( دراسة )
 

هناك دراسة تدور حول أن تناول الطعام ببطء يمكنه أن يساعد على إنقاص الوزن ، أجريت الدراسة بواسطة مجموعة من الباحثين في اليابان ، وقاموا بتحليل المعلومات من 95,717 مريض سكري ، خلال الزيارة إلى أطباء الرعاية ، وتم قياس أوزانهم وكتلة الجسم وسؤالهم عن عادات الأكل الخاصة بهم ، الأدوية التي يأخذونها ،...

أكثر...