فيتامينات يجب تجنبها اثناء الحمل
 

الفيتامينات ضرورية للحياة ، و لأن الجسم لا يولفها ، فهي جزء مطلوب من النظام الغذائي . الطعام الذي تتناوله هو أفضل مصدر للمغذيات ، و لكن النساء الحوامل تتطلب كميات إضافية من بعض الفيتامينات ، مثل حمض الفوليك ، و بالتالي قد تكون المكملات الغذائية مطلوبة . النظام الغذائي المتوازن لا يضعك في خطر الجرعة...

أكثر...