الفيتامينات الموجودة في الذرة
 

سواء كانت الذرة صفراء أو بيضاء ، الذرة الحلوة هي مصدر جيد للنياسين و فيتامين B-6 و فيتامين C . تحتفظ الذرة المجمدة بنفس الفيتامينات الموجودة في الذرة الطازجة بعد غليها . و لكن الذرة الحلوة المعلبة لا تحتوي على نفس المعدل تماما . و وفقا للمعلومات من قاعدة بيانات المواد الغذائية لوزارة الزراعة...

أكثر...