أسرار لا تعرفها عن الأفوكادو
 

الأفوكادو نوع فريد من الفاكهة يتكون من الكربوهيدرات ولكنه يحتوي نسبة عالية من الدهون الصحية ، كما تقدم حوالي 20 نوع من الفيتامينات والمعادن في كل حصة ، وتشمل البوتاسيوم ، اللوتين والفولات . ويعتبر الأفوكادو مصدر جيد لفيتامينات ب ، الذي يساعد على محاربة الأمراض والعدوى ، كما يوفر الفيتامينات...

أكثر...