Assumere magnesio per combattere la depressione
 

http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=fIl magnesio è un minerale indispensabile per il buon funzionamento del nostro organismo, giacché svolge un ruolo essenziale in molte funzioni fisiologiche, tra le quali: formazione delle ossa, trasmissione degli impulsi nervosi e assimilazione delle vitamine. Si trova in svariati alimenti: i cereali integrali, i legumi, la frutta secca e in quasi tutti i vegetali (in particolare nelle verdure a foglia verde). È consigliabile ...

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