اكثروا من ممارسة ال*** للحفاظ على الذكاء
 

اكثروا من ممارسة ال*** للحفاظ على الذكاء
توصل علماء نفسيون في دراسة جديدة الى أن ممارسة ال*** ترفع درجة الذكاء، كما تحسن القدرة المعرفية للشريكين، ناهيك عن منافع أثبتتها دراسات سابقة حول ال*** حيث يحسن من الوضع النفسي للحبيبين ويحافظ على اللياقة البدنية لكل منهما .

تأتي نتائج الدراسة الجديدة التي تؤكد ارتفاع نسبة الذكاء نتيجة ممارسة ال***، إضافة الى أبحاث سابقة أظهرت أن ال*** لا يساعد في التخفيف من الضغط النفسي فحسب، بل ويحرق سعرات حرارية أيضًا. واكتشف العلماء النفسيون أن ممارسة ال*** تزيد بدرجة كبيرة انتاج الخلايا العصبية الموجودة في الحُصيْن ، تلك المنطقة من الدماغ المسؤولة عن بناء الذاكرة طويلة الأمد.

هبوط في القدرة المعرفية

ونقلت صحيفة الديلي ميل عن العلماء النفسيين الذين أجروا الدراسة في جامعة ماريلاند الأميركية أن منع فئران الاختبار من ممارسة ال*** أدى الى هبوط في ذكائها، مشيرين الى أن القدرات المعرفية التي اكتُسبت خلال التجربة تراجعت ما ان أُخضعت الفئران الى فترات طويلة بلا نشاط ***ي.

ولاحظ فريق الباحثين أن النشاط ال***ي يُغرق خلايا المخ بالأوكسيجين موضحين أن الخلايا العصبية نوع متخصص من الخلايا تشكل لبنات الجهاز العصبي. وتوفرت أدلة إضافية تسند ما توصل اليه العلماء النفسيون من دراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة كونكوك الكورية الجنوبية. وأظهرت الدراسة الكورية الجنوبية أن ممارسة ال*** تنشِّط الوظائف الفكرية.
*
إنتاج الخلايا المسؤولة عن الجانب الفكري من الدماغ

وبحسب الباحثين، فإن النشاط ال***ي يزيد انتاج الخلايا العصبية في منطقة الحُصيْن من الدماغ وأن هذا يشكل مانعًا ضد الأضرار الفكرية الناجمة عن التوتر العصبي أو الضغط النفسي. وقال تقرير نشرته مجلة غلامور إن احتمالات الاصابة بالخرف تكون اقل بين الأزواج الأنشط ***يًا.

http://feeds.feedburner.com/~ff/sham...?d=yIl2AUoC8zA
http://feeds.feedburner.com/~r/shamt...~4/Rp_wlcA6iPY