ryan - لشد الصدر المترهل

لشد الصدر المترهل
http://rem2s.com/files/images/11800-0.jpg

طريقة سريعة لشد الصدر المترهل !!حبيت افيدكم</p> فى

مشكلة ترهل (الصدر) بعدالرجيم أو بعد فترة الرضاعة ..

قرأت انه فيه تمارين تشدهذه المنطقة ولكن المداومة صعبة..

وجدت هذه الطريقة ..وسهلة وغير متعبة أو مكلفة..

وهى :

*
*
*
*
…كمااااااااااااااااادات الزنجبيل …….

الطريقة :

تأخذي مقدار ملئ اليد زنجبيل أخضر مبشوووور وتحطيه بماء وتغليه على النار مايقارب 10 دقائق او لحد ماتطلع رائحة الزنجبيل

وتجيبي فوطة وتبدأي تكمدي صدرك …. 5 مرات …(( (يعني تحطي الفوطة وبعد ماتبرد ترجعي تحطيها في الزنجبيل وتحطيها على صدرك

وتتكرييها 5 مرات ))) وان شاء الله تشوفي النتائج وتتدعيلي …..

والله الشاااااااااااهد يابنات ان نزلتـــــــــــــــــــــ ــــه للفائدة لاني اعرف الكثير يعانوا من هالمشكلة .. كما ان الزنجبيل يساعد على التنحيف

…………………. ونسيت اقولكم انه يفتح البشرة يعني ماشاء الله فوائدة رووووعة

جربوا وأدعولى ….

منقووووووووووووووول