ryan - بلمتنا ينور مطبخنا

بلمتنا ينور مطبخنا

رجعتلكم مرة جديدةhttp://rem2s.com/files/images/11073-0.gif

هل المرة اطباق رئيسية نبدا على طول وان شالله رح تعجبكم

وكل الاطباق رح تكون مشوية بالفرن وخفيفة الدسمhttp://rem2s.com/files/images/11073-1.gif

الطبق الاول..

اسياخ دجاج بالليمون والحبق

مقادير الوصفة:

فيليه دجاج مقطع شرائط بالطول ,زيت زيتون,حبق جاف,بابريكا,ك**رة ناشفة,فلفل وملح عصير ليمون +برش ليمون,ثوم بودرة,ذرة{اسياخ خشب}

انقعي الدجاج بالخلطة السابقة..مدة ساعة او ساعتين

وبعدها شكيه بالاسياخ بطريقة لولبية

http://rem2s.com/files/images/11073-2.gif

رح تطلع بهل الشكل بعد النضج{بتاخد حوالي نص ساعة}

http://rem2s.com/files/images/11073-3.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-4.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-5.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-6.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-6.gif

متل ماشفتوا كانت البطاطا الودجز بجانب الدجاج المشوي
وهلق رح احكيلكم طريقتها بجد يابنات كتير لذيذة ومقرمشة واحلى شي انها بالفرن كمان:)

خلطة النقع نفس تبع الدجاج لكن مضاف لها بكم بودر

بعد ماتقطعيها وتنقعيها شي ساعة حطيها بصينية وتحتها ورق **دة مشان ماتلزق بعدها على الفرن وقلبيها على جوانبها بنص الشواء..مشان تتحمر كلها

http://rem2s.com/files/images/11073-8.gif

رح تاكلوا منها وبدون خوف من الزيوت

http://rem2s.com/files/images/11073-9.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-10.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-6.gif

الطبق الثالث: دجاج مشوي بالخردل

المقادير دجاج مقطع ,ملعقتين خردل, بهارات زيت زيتون

انقعي الدجاج مدة ساعة..ادخليهم الفرن بعد وضع ورق ال**دة تحتهم وخليهم عل الهادي

http://rem2s.com/files/images/11073-12.gif

طبعا يقدم بجانب خضورات بس عشان اولادي حطيت كتشب وتشيز صوص

http://rem2s.com/files/images/11073-13.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-14.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-6.gif

واخر طبق معنا لليومhttp://rem2s.com/files/images/11073-0.gif

قوارب الباذنجان مع الارز الابيض

المقادير:
باذنجان صغير الحبة.لحم مفروم..خضار مشكلة..جبن موزريلا دايت,,ملح فلفل وبهارات

تقسم حبة الباذنجان بالطول مع الاحتفاظ بالراس

تفرغ من الداخل وتدهن بالزيت وتدخل الفرن

نجهز الحشوة بتشويح اللحم مع البهارات واضافة الخضروات المشكلة

http://rem2s.com/files/images/11073-17.gif

تحشى بالخلطة السابقة وترش بالجبن وتحمر

انا قدمتها بجانب الارز الابيض والمسموح به للي بيعملوا ريجيم هو مقدار كاس شرب ارز مفلفل

http://rem2s.com/files/images/11073-18.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-19.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-20.gif

http://rem2s.com/files/images/11073-21.gif

لهون بينتهي موضوعي ان شالله يعجبكم لانو النت طلع عيني على ماخلصته

الى لقاء قريب باذن الله

تحياتي