ryan - أهم خمسة أطعمة للطفل في عامه الأول

أهم خمسة أطعمة للطفل في عامه الأول

http://forums.mn66.com/uploads/11-20...59_mn66com.gif
يبدأ الطفل بعد اتمام السنة الأولي عمره في تناول العديد من الأطعمة التي لم يكن يسمح ها له/لها من قبل. يجب في هذه الفترة ان يتناول الطفل أطعمة تحتوي علي عناصر غذائية معينة من أجل نمو صحيح.
لهذا يحتاج الطفل للأطعمة التالية من أجل صحة جيدة ونمو سليم:
1 كوب من الفواكه بمختف أنواعها.
¾ كوب من الخضراوات المشكلة.

أطعمة تحتوي علي البروتين.

2 كوب من الألبان بمختلف منتجاتها.
ال**** مثل القمح.