أفضل الطرق لعلاج حب الشباب قبل العيد
 

أفضل الطرق لعلاج حب الشباب قبل العيد
حب الشباب من أكثر المشكلات التي تؤثر نفسيا على الفتاة، نظرا لأنها تضر بأهم شئ لديها وهو وجهها، ولمعالجتها تجنبي هذه الأشياء.

أن قلّة النّوم قد تؤدّي إلى الإجهاد النّفسي الذي بدوره قد يزيد من إنتاج الإستيرويد وبالتّالي إلى تشوّهاتٍ في بنية البشرة ووظيفتها لذلك، تجنّبي السّهر واحرصي على الحصول على قدرٍ كافي من النّوم يوميّاً.

تجنّبي تناول المكرونة، الأرز الأبيض، الخبز الأبيض والسّكّر وأضيفي إلى حميتك الغذائيّة المزيد من ال**** الكاملة، الفاصوليا، والخضار ما يخفّف من ظهور حبّ الشّباب.

http://i1.wp.com/albawabacdn.albawab...size=147%2C147


http://i2.wp.com/logo.albawaba.com/l.../912.png?w=604 © Copyright Al-Ahram Publishing House


read more